Terapeuta Thales Paula Ribeiro explica que sobrecarga pode prejudicar desenvolvimento da estrutura óssea das crianças, além de causar inflamações e hérnia de disco.
Os pais devem estar atentos, pois uma mochila pesada pode causar dores nas costas de suas crianças. Para algumas, um desgaste muito grande, já que têm que andar a pé até a escola, carregando mochilas cheias de livros e materiais. Conversamos com o fisioterapeuta Thales Paula Ribeiro, que esclarece algumas orientações e diz que usar o bom senso pode evitar este tipo de problema.
Ele explica que mochilas sobrecarregadas podem comprometer a postura e levar a futuras lesões da coluna vertebral.
“O peso que os alunos carregam nas mochilas mal encaixadas e mal ajustadas em seu tronco pode causar desvios na coluna como a escoliose ou provavelmente uma cifose. Se a mochila não estiver acoplada juntamente ao tórax da criança ou do adolescente, ela irá pressionar o tórax para trás, forçando a coluna vertebral e fazendo com que ela entre em uma distensão, chocando uma verte na outra, o que pode causar um processo de inflamação que provoca dores musculares”, explicou.
Pesquisadores que estudaram os efeitos da fadiga e da carga sobre a postura de crianças de 8-9 anos de idade já sugeriram limitar o peso das mochilas para 10 por cento do peso corporal de uma criança. Mas quase 25 por cento dos jovens estudantes carregam mochilas com peso superior a 20 por cento do seu peso diariamente e várias são atendidas em salas de emergência todos os anos devido a lesões relacionadas ao peso de suas mochilas.
“É muito importante que, no início das aulas, as mães achem mochilas acolchoadas, adequadas para seu filho, e que procurem um profissional da área da saúde para mostrar como ajustá-la para que a criança possa levar a mochila rente ao tórax e regulado,” esclareceu Thales.
Outro fator preocupante, segundo Thales, é a atenção dos pais em relação ao tamanho da mochila.
“Muitos pais, às vezes, não possuem condições financeiras de comprar uma mochila adequada e colocam os filhos menores para carregarem mochilas grandes, onde eles carregam uma quantidade de livros e cadernos que as escolas exigem, aumentando, assim o peso, o que faz com que force a coluna da criança quando for entrar no ônibus escolar”.
Ele esclarece que, carregando mais peso, a criança, além de forçar a coluna, causa uma pressão nos joelhos e tornozelos, estresse muscular e um desvio na estrutura óssea, devido ao seu desenvolvimento fisiológico humano.
“É muito importante que a mãe divida o peso dentro da mochila por igual, evitando lesões musculares por movimentos repetitivos. Se o peso não é dividido de forma correta, vai gerar uma sobrecarca nos ombros, correndo por toda a coluna vertebral e sobrecarregando a região lombar. Em uma criança de 11 a 16 anos que transporta excesso de peso, pode gerar futuramente uma hérnia de disco e muito mais complicações por estar em uma fase de desenvolvimento da sua estrutura óssea”, concluiu.