A mudança repentina do clima, e a variação da temperatura causam alguns desconfortos no dia-a-dia, mas isso pode ser ainda pior para quem tem problemas respiratórios, principalmente quando são frequentes. A asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, que se caracteriza por crises de estreitamento e inchaço dessas vias, além da produção excessiva de muco, o que dificulta a respiração. Recentemente, o Brasil foi surpreendido pela morte da atriz e escritora Fernanda Young, vítima da doença. A doutora Aline Paixão, médica da família, ginecologista e obstetra da startup Docway (www.docway.com.br), traz algumas dicas importantes de como identificar crises de asma, e como se prevenir delas. Segundo a especialista, existem fatores externos que podem desencadear episódios de asma, entre eles ácaros, fungos, pólens, animais de estimação, fezes de baratas, infecções virais, ar frio e seco e, principalmente, a variação de clima. “A umidade das chuvas aumenta a proliferação de fungos, o tempo seco aumenta polinização, em dias secos e frios há irritação de vias aéreas, ou seja, estamos suscetíveis a todas essas mudanças que podem ser vistas em nosso clima”, comenta a profissional. Para prevenir, primeiramente o paciente que já possui um diagnóstico de asma deve fazer acompanhamento médico rotineiro e seguir à risca o tratamento indicado.

Além disso é fundamental mudar o comportamento diante de algumas situações do dia-a-dia: retirar pisos de carpete; lavar as cortinas quinzenalmente; remover bichos de pelúcia, cobertores de lã e objetos que podem acumular pó; evitar o contato com fumantes; evitar varrer o chão, preferir aspirador ou pano úmido; colocar colchões e travesseiros no sol semanalmente; trocar roupas de cama semanalmente; manter as janelas abertas, a fim de evitar a umidade e proliferação fúngica; animais de estimação não devem frequentar o quarto; e evitar uso de água sanitária, alvejantes e amônia.  Fatores internos também podem causar crises, entre eles praticar atividades físicas, ocasionando episódios de 10 a 15 minutos após a atividade, uso de medicações como aspirina, anti-inflamatórios não hormonais e alguns beta-bloqueadores. Ingestão excessiva de leite, também, pois aumenta a secreção mucoide. Estresse emocional e ansiedade elementos chave para provocar um episódio, porque aumentam os mediadores inflamatórios. Para as mulheres, o período pré-menstrual e a menopausa podem ocasionar crises, por causa das alterações hormonais do período.