Mais de 15 milhões de pessoas, no Brasil, sofrem diariamente com os sintomas das doenças reumáticas.

As doenças reumáticas são um grande problema de saúde pública no Brasil. São a segunda maior causa de afastamento temporário do trabalho e a terceira causa de aposentadorias precoces por invalidez. Isto porque um pequeno número, dos mais de cem tipos de doenças reumáticas, pode ser curado.

Porém, apesar de a minoria das doenças reumáticas apresentarem possibilidade de cura, a maioria pode ser controlada, proporcionando uma vida normal ao seu portador. Isso depende, na maioria dos casos, da reabilitação física do paciente.

De acordo com o médico reumatologista, membro da Sociedade Brasileira de Reumatologia, Carmo de Freitas, existem pessoas que estão com problemas relacionados a doenças reumáticas, mas insistem em não se tratar. “Há pessoas que têm, por exemplo, problemas nas articulações que dão sustentação ao corpo, estão acima do peso e se negam, mesmo com a prescrição do médico, a fazer uma dieta associada a uma atividade física”, contou o médico.

De acordo com o reumatologista, apesar da constante descoberta de novos medicamentos, é preciso ajudar esse paciente a compreender que o melhor resultado para o seu tratamento dependerá das mudanças que terá que efetuar em seus hábitos de vida.

Confira algumas dicas:

 ü  Caminhar utilizando o calçado adequado é o melhor exercício para prevenir os diversos tipos de doenças reumáticas;

ü  Para quem trabalha sentado, é necessário manter uma postura correta e, de tempos em tempos, fazer relaxamento muscular e exercícios de alongamento;

ü  Nas atividades que implicam esforços repetitivos, relaxar e alongar os músculos em intervalos regulares é importantíssimo;

ü  Evitar esforços excessivos e, ao levantar pesos, manter a coluna ereta, pode evitar muitos problemas futuros.

ü  Durante o sono, é recomendável não usar colchões muito moles e travesseiros muito baixos ou altos demais, o que pode provocar vários problemas na coluna.